コルナゴ部長の阿蘇天空の旅

阿蘇くじゅう国立公園に位置する阿蘇内牧温泉からロードバイクで走るの魅力を紹介します。

一花咲かせるためには

2014717yuDSC01229.jpg
「朝連、たまにですが、英彦山に向けて頑張ってます。」

さて、早起きして頑張っていったいどんな効果があるのか、合宿中の陸上実業団(長距離走)の監督さんにお聞きした

朝食前ということは腹の中は空の状態なので脂肪燃焼が良く長距離のスポーツにはたいへん良い

しかし、瞬間で勝負する短距離スポーツは足攣りとか肉離れなどの原因になって良くない

だから短距離走の選手は朝連はしない・・・・

宿で合宿されるチームのおおまかな1日のスケジュールは

5:30 朝連
8:00 朝食

11:00 練習
12:00~13:00 昼食

16:00 練習
19:00 夕食

昼食の時間がずれるのは、宿から30分のミルクロード沿いのクロスカントリーコースを午前か午後に取り入れるかによる

食事の後は3時間ほど休憩、練習の最初の30分ほどはウォーミングアップで、本格的な練習は食事から3~4時間後

いわゆる胃がほとんど空の状態が本番である・・・・

OP3は遅くとも5時に朝食を済まし、英彦山ヒルクライムが10時スタートなら6時朝食

阿蘇望の昼食は味見程度か

常識を再確認した次第。





2014717yu_DSC0660.jpg
通勤帰りのミルクロードからの景色

時間は19時、草原に咲くユウスゲが満開を迎える時間帯





2014717yu_DSC0668.jpg
野焼きで山肌を焼き尽くされながらも草は芽を吹きユウスゲも可憐な花を咲かせる

そして、草と一緒に草原に咲く花々も刈り取られあか牛の飼料となる

それはスパイスとか、薬味とか、味を際立たせるものなのか

それとも漢方薬みたいに体を整えるものなのか、あか牛に聞いてみたい




2014717yu_DSC0671.jpg
ユウスゲは夕方から開花し翌朝花を閉じる

今朝の通勤では8時30分には半分くらいの花が閉じかけていた

植物が花を咲かすということは種を残すという生涯で最も大事なこと

だから時間も正確なのか知れない

わたしも時間には正確でありたい

特に一花咲かせるレースのために。




FLUCTUAT NEC MERGITUR  --- 漂えど沈まず ---

スポンサーサイト
  1. 2014/07/17(木) 17:53:32|
  2. ロードバイク
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<変えないこと | ホーム | OP3次回は来年4月>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://kikuchinokoto.blog88.fc2.com/tb.php/1336-36b2785b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

Author:コルナゴ部長
コルナゴ部長のブログへようこそ!


自己紹介
阿蘇内牧温泉の温泉旅館から欧州の山岳コースを彷彿させる阿蘇サイクリングの愉しみ方を紹介しています。

最近の記事

ブログ内検索

リンク

このブログをリンクに追加する

月別アーカイブ

カテゴリー

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

カレンダー

10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数: